FATORES QUE AFETAM O DESEMPENHO EM MULHERES CORREDORAS

As principais diferenças que afetam o desempenho atlético e fisiológico das mulheres são os seguinte:

• Débito cardíaco é, aproximadamente 10% menor em uma mulher do que no homem de mesmo peso corporal.
• O volume sanguíneo chega a 20% a menos do que os homens de mesmo peso corporal;
• Para mesmo volume sanguíneo, elas tem 10% a menos de hemoglobina.
• A Pélvis da mulher diminui a eficiência mecânica, por aumento do ângulo do osso do quadril para manter os joelhos mais próximos um do outro.
• A mulher possui 10% mais de gordura do que a media dos homens.
• Tendão de Aquiles é mais curto na mulher, este é importante para impulsão durante a corrida.
• E o ciclo menstrual provoca estresse fisiológico e psicológico no corpo e na mente da mulher, o que pode diminuir o desempenho atlético em algumas atletas.

Por causa das diferenças anatómicas e fisiológicas , mulheres não podem alcançar a mesma potência de um homem, assumindo que fatores com treinamento e dieta sejam iguais.

fontes:

Powers SK, Howley ET. Fisiologia do Exercício: Teoria e aplicação ao condiciomento e ao Desempenho. Tamboré. Manole, 2005 5ed.

Mcardle WD,Katck FL, Katck VL. Fisiologia do Exercício. Rio de Janeiro.Guanabara, 2008 6ed.